Harttrimclubdelft en omstreken

voor hart en vaatziekte

Pagina 2 van 4

Foto groepen

Afscheid Marissa en Thirza

Tijdens de BBQ 2017 werd nog even stil gestaan bij het afscheid van Marissa
en Thirza. Marissa en Thirza zijn ruim 7 jaar geleden begonnen om koffie te
schenken voor de leden van 15.00 tot 19.00 uur.
De meeste van de recente leden weten nog niet hoe het allemaal is
begonnen, daarom zal ik het kort uitleggen.
Ruim 33 jaar geleden kreeg mijn vader, Chris Kortekaas zijn eerste hartinfarct.
Net zoals de meeste van jullie kwam hij na het ziekenhuis in het
revalidatiecentrum terecht, en na de revalidatie bij de Hart Trimclub Delft.
De toenmalige voorzitter Han Penning, nee geen familie, nam toen nog de
moeite om bij alle nieuwe leden thuis op de koffie te komen, zo kwam hij
ook bij ons. Op dat moment werd er nog koffie door een van de leden klaargezet
en moesten de leden zelf de koffie inschenken. Dit wilde het toenmalig
10
bestuur veranderen en werd er aan de leden gevraagd of ze soms nog een
dochter hadden die ’s avonds koffie voor de leden wilde zetten en inschenken.
De koffie zou fl 0.25 kosten en deze opbrengst werd de vrijwilligersvergoeding
voor degene die achter de bar stond. Voor de middag hadden ze al
een vrijwilliger gevonden in de persoon van Jan Kraan, een toenmalig lid.
Toen Han Penning bij ons op visite was, kwam dit onderwerp ter sprake, en
aangezien mijn vader altijd zei: “dat doet mijn dochter wel”, ben ik vanaf
januari 1986, als 16 jarige, als vrijwilligster bij de Hart Trimclub begonnen.
Zoals gezegd loste ik Jan Kraan af, die ik ondertussen ook kende van BEC,
waar hij jarenlang heeft gevoetbald en ik in die tijd voetbalde. Dit hebben
we tot 1998 samen volgehouden, tot ome Jan Kraan stierf. Hierna nam Joop
Snelders, ook een lid, de middagploeg over totdat ook hij stierf ( is dit vrijwilligerswerk
wel goed voor mijn gezondheid? …..hahaha).
Na de periode van Joop Snelders, heeft Maarten den Os het een tijdje
gedaan, totdat hij niet meer kon sporten en besloot om alleen nog maar bij
de MTT te gaan sporten. Ondertussen had mijn oudste dochter,

Marissa de leeftijd van 14 bereikt en vroeg ik aan het bestuur of zij, samen met haar
nichtje Thirza misschien niet ’s middags koffie konden zetten. Het bestuur
vond dit oké, maar er moest wel een oudere persoon bij staan. Deze persoon
werd de bij jullie wel bekende Dries Huisman. De meiden verdienden een
zakcentje, namelijk de € 0.25 voor de koffie, en ze konden hun huiswerk
maken, wat ik ook deed toen ik 31 jaar geleden begon. Ze vulden elkaar
goed aan, als de een niet kon, kwam de ander, maar meestal waren ze er
gezellig met z’n tweeën, en werden ze ’s middags een vertrouwd gezicht.
Helaas nu is de tijd gekomen dat Marissa stage moet lopen voor 40
uur per week en Thirza geslaagd is voor het HBO en dus een volledige
baan gaat zoeken en beiden niet meer beschikbaar zijn op de gezellige
donderdagmiddag.
Mijn vraag is dus nu aan de leden van de Hart Trimclub of jullie misschien
iemand kennen, een kleindochter/ zoon die op donderdagmiddag van 15.00
tot 18.30/19.00 uur koffie wil schenken. De beloning is € 0,25 per kopje
koffie/ thee, met eventuele fooi . Je krijgt er zoveel waardering, gezelligheid
en mensenkennis van de leden voor terug. Indien er meerdere aanmeldingen
komen, kunnen we natuurlijk ook een schema maken, zodat je niet elke
week hoeft te komen.
Jullie kunnen je aanmelden bij mij,
Toos

omega-3 vetzuren supplementen

Visolie helpt mogelijk herstel van het hart Patiënten die herstellen van een hartaanval zijn wellicht gebaat bij het gebruik van visolie of omega-3 vetzuren supplementen. Deze kunnen helpen bij het verbeteren van de hartfunctie en het herstellen van de schade die aan het hart is toegebracht. Dit melden onderzoekers in Circulation. 6% verbetering Volgens onderzoeker Raymond Kwong hadden patiënten die over een periode van 6 maanden hoge doseringen omega-3 vetzuren supplementen slikten, een verbeterde hartfunctie en minder beschadigingen aan het hartweefsel. “Hoewel het nog niet zeker is hoe de inname van supplementen een bijdrage heeft geleverd, zijn de resultaten zeer bemoedigend.” In totaal zijn er 360 patiënten voor een periode van 6 maanden gevolgd. De helft kreeg dagelijks 4 gram omega-3 vetzuren supplementen toegediend en de andere helft een placebo. Bij patiënten die de supplementen kregen was op MRI-scans vervolgens een verbetering van 6% te zien in de hartfunctie en de beschadigingen aan het hart. Kwong suggereert dat het resultaat wellicht komt omdat omega-3 vetzuren de hartpompfunctie stimuleren en de zwelling in beschadigde delen verminderen. Gezondheidseffecten omega-3 vetzuren of visolie Uit eerder onderzoek naar de inname van omega-3 vetzuren supplementen blijkt dat het kan helpen een hoge bloeddruk te verlagen. Daarnaast verkleint het de kans op hart- en vaatziekten met ongeveer 10% bij personen met een verhoogd risico. 16 Voeding die bronnen van omega-3 vetzuren bevatten zijn o.a. vette vissoorten als zalm, haring, makreel en sardines. Het lichaam heeft deze vetzuren nodig maar kan het niet zelf aanmaken. Het gemiddelde adviesinname is zo’n 2 gram per dag. Blik op de toekomst Dit onderzoek was erop gericht om het effect te meten van visolie supplementen op het hart. De bevindingen bieden perspectief voor uitgebreider onderzoek naar: • waarom de inname van hoge doseringen visolie een positieve werking hebben op het hart, bij patiënten die een hartaanval hebben gehad • hoe de inname van hoge doseringen visolie, mogelijk de sterfte door een hartaanval kan verminderen

TOERNOOIEN 23 april gehouden toernooi van Cardiosport “Rijnmond” te Schiedam

DE VOLLEYBALTOERNOOIEN
Een kort verslag van de door twee teams gespeelde wedstrijden op zaterdag
19 maart bij Sport en Spel vereniging “De Meerbloem” te Zoetermeer en op
het op 23 april gehouden toernooi van Cardiosport “Rijnmond” te Schiedam
Het zijn maar een klein aantal leden van onze vereniging die hier aan mee
kunnen en willen doen maar het plezier is er niet minder om. Als coördinator
heb ik nu de beschikking over een 14-tal leden die aan dit soort toernooien
mee willen doen. Ik probeer dan ook een ieder een keer mee te laten
spelen. Helaas lukt dat niet altijd vandaar dat de uitslagen per toernooi ook
behoorlijk kunnen verschillen. Het is ook zo dat een aantal verenigingen
het volleybalspel intensief beoefenen waardoor het voor ons als “gelegenheidsteam”
moeilijk is om echt hoog te scoren. Maar zoals gezegd doen we
met enthousiasme mee.
Bij de Meerbloem te Zoetermeer zat het ons echt niet mee. Hoewel we niet
in de sterkste poule waren ingedeeld kregen toch van diverse clubs om onze
oren. Uitslagen van 35-20, 29-22, 26-19, 31-21, 32-19 waren ons lot op die
dag. Of ik nu een donderpreek afstak of zalvende woorden tegen het team
sprak het resulteerde niet in betere resultaten.
de-grootste-overwinning-van-de-dag-voor-htc-delft
En of dat al niet genoeg was blesseerde ons nieuwe teamlid Henk van
Asten zich en vernamen we een dag later dat hij zijn middenvoetsbeentje
had gebroken. Dus voet in het gips. Inmiddels is dat er weer vanaf en
gaat het gelukkig weer beter met Henk. Ik moet wel toegeven dat het team
ondanks alle tegenslagen er vrolijk bij bleef. We zijn wel – zoals u misschien
al zult begrijpen – als laatste geëindigd. Het tweede toernooi dat we
speelden was in Schiedam bij Cardiosport Rijnmond”. Dat verliep een stuk
beter. Hoewel ik de indruk had dat we onze inspirator Ton Knipping node
moesten missen door een blessure ging het dit keer toch een stuk beter. In
de tweede ronde kwamen we goed op dreef en waren de uitslagen 28-23
tegen Phoenix Purmerend 24-26 verlies tegen VVSS Anna uit Oss, maar
een grandioze overwinning op HTC Gouda van 54-17. Helaas kreeg deze
dag, met een goede organisatie en prima stemming, een vervelende wending.
Tijdens de finale werd een speler van Oud Capri Rotterdam onwel Hij kreeg
een snelle en goede reanimatie en werd met de ambulance naar het ziekenhuis
vervoerd. Wij hoorden dat deze patiënt een week later een ICD
heeft gekregen, waardoor hij weer in staat is om binnenkort weer te kunnen
sporten. Door dit vervelende intermezzo was er geen prijsuitreiking. Met
onze berekening achteraf kwamen we voor ons team uit op een 12e plaats,
waar we dik tevreden mee zijn.gerard-htc

Aad Vermeulen, groep 5

‘Op 8 augustus j.l. ontving ik een email van onze secretaris dat hij nog geen stukje had ontvangen voor het clubblad’, zo begint Bert Melkert (groep 4) zijn relaas. ‘Het gaat dan over de rubriek “Geef de pen door”. Ik had in het vorige stukje de pen doorgegeven aan groep 5’. Maar op de laatste dag dat kopij mocht worden ingeleverd, reageerde Aad Vermeulen. Hij bijt het spits af van een nieuwe serie die is ontstaan uit het initiatief van Bert om steeds iemand van een volgende groep de kans te geven iets te schrijven. Hulde voor Bert! Zal ik dan de pen maar opnemen, voordat iemand anders van groep 5 het doet? Ik zal me eerst even voorstellen: Aad Vermeulen, woonachtig in Schipluiden en sinds februari 2015 lid van de Harttrimclub. Ik ben, zoals iedereen, begonnen in groep 1. Dit was niet helemaal wat ik er van had verwacht. Toen kwam Sanne met de vraag of ik naar groep 5 wilde, ‘Een erg gezellige groep waar ik prima in zou passen’, zei ze. En gelijk had ze! Een groep met verschillende leeftijden waar ik in de middenmoot zit qua leeftijd van 64 jaar. Enkele keren per jaar wordt er een etentje georganiseerd voor diegenen die mee willen gaan. Als je tijdens zo’n etentje om je heen kijkt, blijkt dat iedereen aan de tafel hartpatiënt is en zo zijn eigen verhaal heeft bij wat hij heeft meegemaakt, de een erger als de ander. Ikzelf ben twee keer door het oog van de naald gekropen, eenmaal een hartinfarct in 2012 (ik was net 4 dagen opa). Ik onderging daarna een hartoperatie waarbij vier omleidingen zijn aangebracht. Twee jaar later was ik in Leerdam aan het werk en werd vier dagen later wakker in een ziekenhuis in Nieuwegein op de IC. Blijkt dat ik een hartstilstand had gehad tijdens het maaien van de vaste planten. Een bewoonster – die in de zorg zit – had het zien gebeuren en schoot te hulp door hartmassage toe te passen, terwijl mijn schoonzoon mij heeft beademd. Onder politiebegeleiding ben ik daarna naar Nieuwegein gebracht en ben daar voor vier dagen in coma gehouden bij een verlaagde lichaamstemperatuur van zo’n 33 graden. Voor mijn gezin en broers en zussen was dit een niet zo’n leuke tijd, om hun vader en broer zo te zien liggen.
HARTTRIMCLUB DELFT 19
In Nieuwegein heb ik een ICD geïmplanteerd gekregen, welke in januari een keer heeft ingegrepen. Je schrikt je rot als je midden in de nacht los komt van je bed door de schok, maar hij werkt! Op dit moment gaat het weer lekker met mij. Ik heb best wel baat bij de Harttrimclub en kijk er elke week naar uit. Eerst de uitgebreide warming-up en daarna het volleybal!! Met dit laatste had ik eerst wel wat moeite maar het gaat steeds beter geloof ik. In het dagelijkse leven ben ik hovenier, ZZP-er zogezegd, samen met mijn schoonzoon en een ZZPer uit Naaldwijk. We pakken – buiten de gevel van een huis -alles aan wat er gedaan moet worden. Verder hebben we de begraafplaats in Rijswijk en enkele privé tuinen in onderhoud. Stiekem kijk ik er wel naar uit om met pensioen te gaan. Ik werk al sinds mijn 15e, heb mijn diploma’s in de avonduren gehaald en vindt het nu ondertussen wel welletjes. Mijn hobby’ zijn mijn 2 kleinkinderen Mila en Saar en mijn motor. Als het even kan ga ik er op uit met een andere motorman uit Naaldwijk, maar daarover wellicht een volgende keer! Groet, Aad Vermeulen, groep 5

BBQ 2016

Hier de foto’s van de BBQ 2016

 

 

Sponsorloop 24 april 2016

Onlangs heeft het bestuur contact gehad met DIJC Bertus te Delft. Deze vereniging is van oorsprong een ijsclub, maar omdat er vaak gebrek aan ijs is hebben zij ook een hardloopsectie opgericht. DIJC Bertus kwam met het idee om een loopevenement te plannen, waarbij lopers een klein bedrag als inschrijfgeld betalen en sponsoren worden gezocht om bij te dragen. De uiteindelijke opbrengst van deze ‘goede doelen loop’ zou dan ten gunste van onze Harttrimclub komen. Na met elkaar te hebben gesproken en ideeën te hebben uitgewisseld heeft uw bestuur besloten met DIJC Bertus in zee te gaan. Wellicht kunnen we op deze manier eenmalig (een deel van) de weggevallen gemeentesubsidie goedmaken. Om van het evenement een succes te maken moeten zoveel mogelijk lopers meedoen.

« Oudere berichten Nieuwere berichten »

© 2020 Harttrimclubdelft en omstreken

Thema gemaakt door Anders NorenBoven ↑